Liebe Sportbegeisterte!

Habt ihr vielleicht schon einmal davon gehört, dass man durch das Praktizieren von Yoga - im Speziellen ist die Yogaatmung und Konzentration gemeint - eure Leistungen im Sport/Leistungssport wesentlich verbessern, intensivieren könnt?!

Wenn nicht, dann probiert es doch mal aus! Durch das Erlernen von Konzentration auf sich selbst, das zur Ruhe-Kommen und die Körperübungen, die man im Yoga macht, wird der Körper kräftiger, flexibler, das Gleichgewicht wird gefördert, Du schaffst Bewegungen, die Du Dir vorher nicht vorstellen konntest. Dazu erfährst Du eine Menge über Deinen eigenen Körper und Geist, das Zusammenspiel beider. Die Wahrnehmungsfähigkeit, die Atmung, die Ausgeglichenheit - alles wird intensiviert.

Der Kurs soll im Gymnastikraum der Südgrundschule donnerstags von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr stattfinden.

Ich arbeite als Yogalehrerin besonders gern mit Jugendlichen und Erwachsenen. Meine 30-jährige Tanz- und Balletterfahrung sowie meine Tätigkeit als Trainerin fürs Einradfahren haben meine Freude und Begeisterung für Ästhetik und Bewegung/Beweglichkeit noch verstärkt. Besonders Jugendliche sind oft noch sehr beweglich, dies zu erhalten und zu verbessern ist meine Motivation. Außerdem führt die Ausübung von Yogahaltungen zu Zufriedenheit und Selbstwertgefühl. Wenn Du mal hinein schnuppern möchtest, bist Du herzlich willkommen.

Interessenten melden sich bitte erst an und erhalten bei genügend Meldungen genauere Informationen!

Telefon Geschäftsstelle	3455652
Mail Geschäftsstelle	i.blumensaat@vfl-zehlendorf.de
Mail Turnwart	a.waldera@vfl-zehlendorf.de